毎晩お酒を飲むことがストレス解消です！

毎日の育児、家事おつかれまさまです。

自閉症児の育児は体力、精神力をフルで使い毎日本当に疲れますよね。

みなさんのストレス解消方法はどんな方法ですか？

私のストレス解消方法は、子どもが寝付いた後にお酒を飲むこと！！

毎晩酔っ払いです。笑

今回は私が飲んで美味しかったチューハイを勝手にランキングしたいと思います。

よろしければ今晩どうぞ。

美味しかったおすすめチューハイランキング

1位　こだわり酒場　レモンサワー（サントリー）

甘くないけど飲みやすい。レモンありのままでしっかりお酒。食事と一緒でもよくあいます。

2位　焼酎ハイボール　シークァーサー（タカラ）

甘くなくてさっぱり強炭酸です。味はシークァーサーがおすすめです。

3位　-196℃ STRONG ZERO DRY（サントリー）

今日は飲みたい！飲むぞ！と言う日にはおすすめ。私はすぐに酔います。

4位　カルピスサワー冬限定濃い贅沢濃厚いちご（アサヒ）

甘めでジュースみたいで飲みやすいです。ジュースみたいだけどアルコール5%。良い感じで酔えます。

5位　ゼリー×スパークリンググレープ（ダイドー）

すみません、お酒ではありません。子どもが今はまっている大好きなジュースです。

炭酸でゼリーとナタデココが入っています。組み合わせがグッドです！飲む前に20回くらいフリフリして飲みます。

自閉症の子を育てて思うのが、放っておいても自然に出来るようになることや、自然に分かってくるということがないんです。

1から10まで親が教えていく、相手の気持ちでさえも教えていくことが必要なんだといつも力が入ってしまいます。

ストレスと不安。これは、避けられない問題です。

一方、コントロールすることもできます。

対処するための習慣を身につければ、疲れ、不安が軽減されるかもしれません。

自閉症児を育てていく上で気持ちをどのようにコントロールしていくか、私が普段思っていることを書きます。

最後まで、読んで下さりありがとうございました。